شاید عجیب یا حتی خنده دار باشه اما من ماریا شاراپووا رو خیلی دوست دارم و طرفدارشم. تنیسور طراز اول روسی و جهان. ماریا بی تردید یکی از مشهور ترین تنیسور ها و حتی ورزشکاران زن دنیاست. و افتخارات و قهرمانی های زیادی کسب کرده. اما دلیل علاقه من به اون فقط ورزشی نیست. چون…
پرده هایی از درام جام جهانی فوتبال جام جهانی فوتبال تمام شد. جامی که حداقل یک ماه جای تمام جذابیت های دراماتیک را در زندگی بخش بزرگی از مردم جهان (و ایران) پر کرد. چیرگی نبردهای ورزشی به جای جنگ های خانمان سوز برای برتری طلبی، تفوق تصمیمات استراتژیک مربیان تیم ها به فرماندهان لشکرها…
باستین شواین‌اشتایگراز آن نوع بازیکنانی بود که جان می‌کند بی آن که جان کندن‌هایش را به رخ کشد. آلمانی‌ترین چهره را در صف آلمانی‌ها داشت. با موی بور و چشمان روشن و پوست سپیدش در کنار مانوئل نوئر ژرمن‌ترین ژرمن لشگر ژرمن‌ها به شمار می‌رفت. شبیه سربازان نازی فیلم‌های سینمایی و با همان صلابت…
الهی به گلهای دایی قسم به انگشت شیث رضایی قسم الهی به اخلاق منشوریان به موی پریشان منصوریان به اصرار بر کارتیمی قسم به جادو به ساق کریمی قسم به گلهای شانسی از راه دور خصوصن همان ضربه ی خاکپور به دشواری و سخت و صعبی قسم به فیگو به کفشای کعبی قسم به روز…
متخصصان رژیم غذایی پیشنهاد می‌کنند کربوهیدرات‌های ساده مثل قند و نوشابه را مصرف نکنید. اما اگر چاره‌ای نبود، مصرف کم آن اشکالی ندارد. قندهای ساده به سرعت هضم شده و منجر به افزایش سروتونین می‌شود.به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که اضطراب دارید، به جای استفاده از داروها و قرص‌های شیمیایی…
بعد از 4-5 که به دلیل مشکلات پایان نامه و کاریم که نیمه دوم 92 ورزش رو تعطیل کرده بودم خب بدنم خیلی افت کرده بود و نزدیک 5 کیلو از ایده آلم کم کرده بودم. از اول اسفند که دوباره ورزشو شروع کردم ، کم کم افتم در حال جبران بوده ، دیگه الان…
مطالعات اخیر محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که خواب نیم روزی، خطر مرگ و میر را افزایش می دهد.به گزارش ایرنا به نقل از ساینس، 16 هزار نفر از سال 2000 تاکنون مورد بررسی قرار گرفته اند؛ سن این افراد بین 40 تا 79 سال بوده است. مطالعات نشان می دهد که احتمال مرگ…
مرکز تحقيقات سرطان معاونت بهداشتي علوم‌پزشکي مشهد از شهروندان خواست براي پيشگيري از سرطان، 12 نکته اساسي را از 2 تا 99سالگي جدي بگيرند، چون 30 تا 50درصد سرطان‌ها با تغييرات ساده‌اي در زندگي قابل پيشگيري است. به گزارش مهر، موضوعات مهمي که از سوي اين مرکز به عنوان راه‌هاي پيشگيري از سرطان مطرح شده،…
ورزش و فعالیت، تغذیه مناسب و دوری از استرس سه اصل مهم برای حفظ سلامت و طول عمر هستند که با بکار گیری این سه اصل زندگی می‌توانیم پیری را به تاخیر بیاندازیم. دکتر فریبا محمد علی پور، کارشناس سلامت و بهداشت خانواده در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: اضافه وزن، “فشار خون بالا”،” چربی…
در این مبحث به هفت دلیل واجب برای خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه برشمرده می‌شود.1. تخم مرغ مدت بیشتری از کورن فلکس و نان سوخاری شما را سیر نگه می دارد. پروتئین و چربی موجود در تخم مرغ به افزایش سطح انرژی شما کمک می کند، مدت بیشتری احساس سیری می کنید و میل…