نویسنده: Babak Badrian

بابک هستم متولد فروردین 69 فارغ التحصیل مهندسی الکترونیک و قصد مهاجرت برای ادامه تحصیل در آینده نزدیک دارم. علاقه مند به فیلم و سینما، ورزش بدنسازی و بسکتبال، سیاست و جامعه شناسی، همچنین در زمینه های زبان انگلیسی، برنامه نویسی و طراحی وب سایت ، تعمیر سخت افزار و پرینتر هم تخصص دارم. سعی می کنم در این وبسایت درباره موضوعاتی که علاقه یا تخصص دارم برای خودم و دیگران بنویسم. امیدوارم مفید واقع شوند.

سپتامبر 6, 2015 ورزش، سلامت، تغذیه

عکسهای نوستالژیک: اینترمیلان، روبرتو باجو، رونالدو

چه دورانی بود اواخر دهه 90. روبرتو باجوی بزرگ، اینترمیلان، رونالدوی جوان ، ایتالیا و برزیل و … زمانی که من فوتبالی شدم و سنم قد میداد خب روبرتو باجو دوران پیریش رو و در باشگاه برشا می گذروند. این دورانش رو به خاطر میارم اما زمانی که در اینتر

سپتامبر 6, 2015 ورزش، سلامت، تغذیه

عکس: دو اسطوره در سرزمینی غریب

آندرا پیرلو و کاکا. هر دو زمانی غول های آث میلان بودند و در سری آ امپراطوری می کردند. پیرلو که 10-12 سال فوق ستاره ایتالیا و سری آ بود. امروز در سرزمینی غریب اما ثروتمند آمریکا و لیگ MLS با همدر یک میدان اند و یاد خاطرات و گذشته

سپتامبر 6, 2015 روزانه هام

آدرس و دسترسی ساده به ساختمان پیشگامان اصفهان

چند روز پیش بود باید می رفتم به شرکت خدماتی اینترنتیم یعنی پیشگامان که چون مسیر رو چندان بلد نبودم خیلی اذیت شدم. این شد تصمیم گرفتم هم برای بعد خودم و هم برای کسانی که نیاز دارند این کروکی و آدرس دقیق رو قرار بدم. آدرس دقیق ساختمان پیشگامان:

آگوست 27, 2015 ورزش، سلامت، تغذیه

خوب ها و بدها در تغذیه

یک بدن فوق العاده حاصل یک رویکرد پایدار از تمرین هوشمند و تغذیه صحیح است و این رویکرد در یک فرایند چهار مرحله ای خلاصه می شود. ۱- تمرین سخت 2- تغذیه مناسب ۳- استفاده از مکمل ها در موقع ضرورت ۴- تکرار برای سالهای متمادی . از این چهار

آگوست 27, 2015 ورزش، سلامت، تغذیه

توضیح و معرفی اصطلاحات علمی مرتبط با بدنسازی

کربوهیدرات: کربوهیدرات در بدن بیشتر به عنوان ذخیره کننده انرژی هست و اصطلاحا انرژی زا هستند و از این رو از بهترین تغذیه ها برای ورزشکاران محسوب می شود که به طور عمده شامل مواد قندی و نشاسته هست و به دلیل ارزانی مصرف زیادی بین مردم دارد. گلیکوژن: برای

آگوست 27, 2015 ورزش، سلامت، تغذیه

اهمیت زمان بندی در مصرف وعده های غذایی

اگر دستیابی به نهایت حجم عضلانی تنها به آنجه میخورید مربوط بود و زمان آن اهمیت نداشت ، آن وقت شاید پرورش اندام ورزش خیلی آسانتری بود و میتوانستید تنها با خوردن یک یا دو وعده بزرگ در روز ، هرآنجه نیاز دارید را در اختیار بدن قرار دهد .مثلا

آگوست 21, 2015 فیلم و سینما / موسیقی و دانلود آهنگ

دانلود چند موسیقی متن گلچین سریال ها

سه تا موسیقی یا همون آهنگ متن سریالهایی که این چند وقته دیدم رو گلچین قرار میدم. سریال بانشی (Banshee) قسمت S1E10 دقیقه 47 ثانیه 30: این قسمت احتمالا بهترین قسمت سه فصل بانشی هست. این سکانس پایانی فیلمه که نبرد خونین تمام شده و اجساد رو نشون میده و

آگوست 21, 2015 فیلم و سینما / موسیقی و دانلود آهنگ

دانلود سه موسیقی متن خوب از سریال Royals قسمت 4

در کل سریال The Royals سریال خیلی خوبیه در ژانر خودش. با یه ایده بسیار ناب و شجاعانه و جذابیتهای ظاهری که به خصوص برای مخاطب تینیجری خیلی جذاب می تونه باشه. متاسفانه این سریال در ایران فقط فصل اولش تا قسمت 4 امش زیرنویس فارسی شد و زیرنویسش دیگه ادامه

جولای 27, 2015 فیلم و سینما

سبک فیلمسازی دوگما 95

دوگما 95 (Dogme 95) یکی از سبک های فیلم سازی جدید هست که طرفداران خاص خودشو داره. تاریخچه دوگما 95 به طور کلی یه سبک دانمارکی و متولد سینمای دانمارکه. خب همه می دونیم سینمای دانمارک ، سینمای کاملا خاصی هست که سبک خودشو داره حرف برای گفتن داره. در سینمای